Школа постави. 1 клас

Школа постави спрямована на формування стереотипу правильної постави. Виховання відчуття правильної постави досягається за умови багаторазового по­вторення правильного положення тіла з різних вихідних моментів та під час пе­ресування.

Порушення постави визначається візуально: під час зовнішнього огляду пере­віряють висоту розміщення плечових ліній, нижніх кутів лопаток. Асиметрію ло­паток визначають і за допомогою вимірів сантиметровою стрічкою методом «три­кутник»: дитина перебуває у своїй звичайній позі, а вимірюють сантиметровою стрічкою такі показники: від VII шийного хребця (який найбільше виступає) до нижнього кута лівої та правої лопатки. Якщо постава фізіологічно нормальна, то ці відстані рівні.

До школи постави увійшли вправи, що сприяють вихованню координації ру­хів, суглобно-м’язового відчуття, вміння управляти своїм тілом, вправи на рівно­вагу та балансування, на розвиток рухливості суглобів.